mit Ina Diolosa — TCM | Ernährung

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Gewichtszunahme in der Lebensmitte – Diäten im Vergleich
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Stoffwechsel, Hormone und Ernährung ab 50

Warum nimmt das Gewicht ab der Lebensmitte häufig zu – obwohl sich an der Ernährung scheinbar wenig verändert hat?

Mit zunehmendem Alter verändern sich Stoffwechsel, Hormonhaushalt und Körperzusammensetzung. Muskelmasse kann abnehmen, der Energiebedarf verändert sich und auch Schlaf, Bewegung und Essgewohnheiten beeinflussen das Gewicht.

Doch welche Faktoren sind tatsächlich relevant? Und wie sind die verschiedenen Ernährungs- und Diätansätze einzuordnen?

Ina Diolosa erläutert die wichtigsten Zusammenhänge und vergleicht unterschiedliche Ansätze mit Blick auf ihre Möglichkeiten und Grenzen. Im Mittelpunkt steht die Frage, was bei der Begleitung von Menschen in der Lebensmitte berücksichtigt werden sollte.

Inhalte | Gewicht und Ernährung ab 50

  • Altersbedingte Veränderungen von Stoffwechsel und Energiebedarf
  • Hormone, Muskelmasse und Gewicht
  • Wichtige Nährstoffe in der zweiten Lebenshälfte
  • Unterschiedliche Diät- und Ernährungsansätze im Vergleich
  • Essgewohnheiten und Lebensstil
  • Bedeutung von Bewegung und Schlaf
  • Hinweise und Beispiele für die therapeutische Praxis

Für wen?

Für Fachpersonen aus Therapie und Gesundheit sowie für Interessierte. TCM-Basiskenntnisse werden empfohlen.

Datum | Kurszeiten

  • Donnerstag, 15. Oktober 2026 | Live-Online
  • 19.00–20.30 Uhr | 1,5 Lernstunden
  • Es wird keine Aufzeichnung verschickt

Anerkannte Fortbildung

1,5 Lernstunden | TCM-FVS anerkannt | ASA 1,5 Credits | entspricht den EMR-Anforderungen
Inklusive Handout und anerkannter Teilnahmebescheinigung.

Termine: Do | 15. Okt. 2026

Ort: Online ZOOM

Kursgebühr: CHF 55.–

Buchen mit Rechnung Buchen mit Kreditkarte/Paypal

Bild zu Sterben und Sterbebegleitung

Sterben und Sterbebegleitung
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Philosophische und praktische Ansätze aus dem Buddhismus und der TCM

Was geschieht aus Sicht des Buddhismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin während des Sterbens? Welche körperlichen und geistigen Veränderungen werden beschrieben? Und wie können Sterbende in den verschiedenen Phasen begleitet werden?

Die fernöstlichen Lehren beschreiben den Sterbeprozess als schrittweise Auflösung körperlicher und geistiger Funktionen. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Auflösung der Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft.

Ina Diolosa vermittelt die traditionellen Vorstellungen zu diesen Sterbephasen und zeigt, welche Formen der Begleitung und Unterstützung daraus abgeleitet werden. Gleichzeitig geht es um den eigenen Umgang mit Sterben und Tod und um die Frage, wie die Auseinandersetzung damit Ängste verändern kann.

Inhalte | Sterben verstehen und begleiten

  • Körperliche und geistige Veränderungen beim Sterben
  • Sterbephasen aus buddhistischer und TCM-Sicht
  • Auflösung der Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft
  • Begleitung während der verschiedenen Sterbephasen
  • Unterstützung des sterbenden Menschen
  • Ängste vor Sterben und Tod
  • Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensende

Für wen?

Für Fachpersonen aus Therapie, Medizin und Pflege, die Sterbeprozesse besser verstehen und Menschen in dieser Lebensphase begleiten möchten. Ebenso für Interessierte, die sich mit Sterben und Tod aus buddhistischer und TCM-Perspektive auseinandersetzen möchten.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.

Datum | Zeit

  •   Mittwoch, 04. November 2026
  •   19.00–20.30 Uhr
  •   Live-Online | 1,5 Lernstunden
Der Vortrag ist als Live-Unterricht konzipiert. Eine Aufzeichnung ist nicht vorgesehen.

Anerkannte Fortbildung

1,5 Lernstunden | TCM-FVS anerkannt | ASA 1,5 Credits | entspricht den EMR-Anforderungen
Inklusive Handout und anerkannter Teilnahmebescheinigung.

Termine: Mi | 04. Nov. 2026

Ort: Online ZOOM

Kursgebühr: CHF 55.–

Buchen mit Rechnung Buchen mit Kreditkarte/Paypal

Bild zu TCM Light: Drei Module - drei Schwerpunkte

TCM Light: Drei Module - drei Schwerpunkte
mit

Einführung in die Denkweise der TCM – kompakt und verständlich

TCM Light bietet einen verständlichen und fundierten Einstieg in die Denkweise der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die Traditionelle Chinesische Medizin interessiert schon länger – aber bisher fehlte der passende Einstieg?
Vielleicht sind Begriffe wie Yin und Yang, die fünf Elemente, Zungen- oder Pulsdiagnose bekannt – doch wie sie zusammenhängen, ist noch nicht so recht greifbar. 

In drei aufeinander abgestimmten Modulen vermittelt Ina Diolosa die Grundlagen der TCM, stellt wichtige Diagnosemethoden vor und zeigt, wie daraus therapeutische Ansätze mit Ernährung, Kräutern und Akupunktur entstehen.

Im Mittelpunkt steht das Verständnis der Zusammenhänge: Wie betrachtet die TCM den Menschen? Wie werden körperliche und emotionale Beschwerden eingeordnet? Welche Bedeutung haben Ernährung und Lebensweise? Und wie entsteht aus verschiedenen Beobachtungen ein Gesamtbild?

Inhalte | Drei Module – drei Schwerpunkte


1 | Grundlagen und Denkweise der TCM – Live-Online
Yin und Yang, die fünf Elemente, Organsysteme und wichtige Grundprinzipien. Das erste Modul schafft die Basis, um die Zusammenhänge innerhalb der TCM zu verstehen.

2 | Die Diagnosemethoden der TCM – Zürich
Zunge, Puls, Gesichtsmerkmale und Anamnese. Im Präsenzunterricht werden zentrale diagnostische Methoden vorgestellt und praktisch geübt.

3 | Die Therapiemethoden der TCM – Live-Online
Ernährung, chinesische Kräuter und Akupunktur. Wie werden die verschiedenen Methoden eingesetzt? Und wie entsteht aus Diagnose und Einordnung ein therapeutisches Vorgehen?

Jedes Modul kann einzeln besucht werden. Wer einen umfassenderen Einblick möchte, besucht alle drei Module als zusammenhängende Kursreihe.

Für wen?

TCM Light richtet sich an Menschen, die sich schon länger für die TCM interessieren und deren Denkweise vertiefter verstehen möchten. 
Ebenso angesprochen sind Fachpersonen aus Therapie und Gesundheit, die bisher wenig oder keine TCM-Vorkenntnisse haben und ihr bestehendes Wissen um eine weitere Perspektive ergänzen möchten. 
Auch wer über eine vertiefte TCM-Ausbildung nachdenkt, erhält mit diesen drei Modulen eine gute Grundlage zur persönlichen Orientierung.

Übersicht Daten & Themen


Modul 1 | Grundlagen und Basiswissen
7.–8. November 2026 | Live-Online | 8 Stunden

Modul 2 | Diagnosemethoden
23.–24. Januar 2027 | Zürich | 10 Stunden

Modul 3 | Therapiemethoden
20.–21. März 2027 | Live-Online | 8 Stunden
 > Weitere Details

Kosten

  • Komplette Kursreihe | Vorzugspreis
  • CHF 1’035.– bei Zahlung bis 10. Oktober 2026 
  • oder in zwei Teilzahlungen: 2 × CHF 530.– bis 10. Oktober 2026 und bis 5. Januar 2027
* Bitte bei der Anmeldung die gewünschte Zahlungsvariante 1 oder 2 angeben.
Die angegebenen Kursgebühren sind Fixpreise und nicht mit weiteren Vergünstigungen kombinierbar.
Im Kurspreis enthalten sind ausführliche Kursunterlagen und die anerkannte Teilnahmebescheinigung.

Anerkennung


Gesamte Kursreihe | 26 Lernstunden
TCM-FVS anerkannt | ASA 26 Credits | entspricht den EMR-Anforderungen

📑 Das ausführliche Programm (PDF) hier herunterladen

Termine: Sa — So | 07. Nov. 2026 —21. März 2027

Ort: Live-Online und in Zürich

Kursgebühr: CHF * Bitte gewünschte Zahlungsvariante angeben!

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🔗 Link zur gesamten Kursreihe

TCM Light | Modul 1 – Grundlagen und Basiswissen
mit

TCM-Grundlagen – die Denkweise verstehen und Zusammenhänge erkennen

Wie betrachtet die Traditionelle Chinesische Medizin den Menschen? Welche Bedeutung haben Yin und Yang, die fünf Elemente und die Organsysteme? Und wie hängen körperliche, emotionale und energetische Prozesse aus Sicht der TCM zusammen?

Modul 1: Ina Diolosa vermittelt die Grundlagen und schafft die Basis, um die Denkweise der TCM und ihre Zusammenhänge zu verstehen.
Zentrale Begriffe und Prinzipien werden Schritt für Schritt eingeordnet und miteinander verbunden. So entsteht ein Grundverständnis, auf dem die weiteren Themen der TCM – von der Diagnose bis zu den therapeutischen Ansätzen – aufbauen.

Inhalte | TCM-Grundlagen und Basiswissen

  • Daoismus und die Lehre von Yin und Yang
  • Die vier tragenden Säulen des Organismus
  • Einführung in die Physiologie der wichtigsten Organe
  • Die fünf Elemente und ihre Dynamik
  • Die Geschmäcke und ihre Wirkungsweise

Für wen?

Für Interessierte, die einen verständlichen und fundierten Einstieg in die TCM suchen.
Ebenso für Fachpersonen aus Therapie und Gesundheit, die bisher wenig oder keine TCM-Vorkenntnisse haben und die Grundlagen der TCM kennenlernen oder ihr bestehendes Wissen ergänzen möchten.

Es sind keine TCM-Vorkenntnisse erforderlich.

Datum | Kurszeiten

  • 07.–08. November 2026 | Live-Online
  • 09.00–13.00 Uhr | 8 Lernstunden
Das Modul ist als Live-Unterricht konzipiert. Eine Aufzeichnung ist nicht vorgesehen.

Anerkannte Fortbildung

• 8 Lernstunden
• TCM-FVS anerkannt | ASA 8 Credits | entspricht den EMR-Anforderungen
• Inklusive ausführlicher Kursunterlagen und anerkannter Teilnahmebescheinigung

🔗 Link zur gesamten Kursreihe

Termine: Sa | So | 07. | 08. Nov. 2026

Ort: Online ZOOM

Kursgebühr: CHF 325.–

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Bild zu Das Chinesische Jahr der Feuer Ziege 2027

Das Chinesische Jahr der Feuer Ziege 2027
mit

Jahresvortrag mit Ina Diolosa

Der chinesische Mondkalender hat nicht nur in China, sondern weltweit Bedeutung. Er prägt Feste, Feiertage und persönliche Entscheidungen im Alltag.

Das Jahr der Feuer-Ziege 2027 steht in der chinesischen Astrologie für Harmonie, Kreativität, Mitgefühl und innere Entwicklung. Welche Themen prägen dieses Jahr, und welche Bedeutung haben sie aus Sicht der TCM und der chinesischen Philosophie?

Ina Diolosa vermittelt diese Einblicke:
 –   Die Energie dieses Jahres
 –   Was uns stärkt und gut tut
 –   Wichtige Aspekte, die zu beachten sind
 –   Stärken und Herausforderungen
 –   Wege, um diese auszugleichen und konstruktiv zu nutzen

Datum | Zeit
  •  Mi, 20. Januar 2027
  •  19.00–20.00 Uhr
  •  Live-Online / ZOOM
  •  Ein Handout wird den Teilnehmenden nach dem Vortrag zugestellt
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Es werden keine Teilnahmebescheinigungen und / oder Aufzeichnungen verschickt.

Termine: Mi | 20. Jan. 2027

Ort: Online ZOOM

Kursgebühr: CHF 20.–

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TCM Light | Modul 2 – Diagnosemethoden
mit

TCM-Diagnose – Zunge, Puls, Gesicht und Anamnese

Wie gewinnt die Traditionelle Chinesische Medizin ein differenziertes Bild eines Menschen? Welche Hinweise geben Anamnese, Puls, Zunge und Gesichtsmerkmale?

Im Modul 2 vermittelt Ina Diolosa zentrale Diagnosemethoden der TCM und zeigt, wie unterschiedliche Beobachtungen zusammengeführt und eingeordnet werden. Die verschiedenen Methoden werdenvorgestellt und praktisch geübt. Fallbeispiele unterstützen dabei, die Zusammenhänge besser zu verstehen und erste diagnostische Überlegungen nachzuvollziehen.

Inhalte

  • Die Kunst der Befragung (Anamnese) – was, wann und wie fragen
  • Pulstastung – Grundlagen und Deutung
  • Zungendiagnose – beobachten und verstehen
  • Antlitzdiagnostik – Gesichtsmerkmale erkennen und einordnen
  • Fallbeispiele aus der Praxis

Für wen?

Für Interessierte, die die Diagnosemethoden der TCM kennenlernen und deren Zusammenhänge besser verstehen möchten.
Ebenso für Fachpersonen aus Therapie und Gesundheit, die bereits TCM-Grundlagenkenntnisse haben und ihr bestehendes Wissen um diagnostische Sichtweisen der TCM ergänzen möchten.

Dieses Modul baut auf TCM-Grundkenntnissen auf. Diese werden beispielsweise in TCM Light | Modul 1 vermittelt.

Datum | Ort | Kurszeiten

  • 23.–24. Januar 2027 | in Zürich Lageplan
  • Sa 09.30–17.00 Uhr | So 09.00–13.00 Uhr

Anerkannte Fortbildung

• 10 Lernstunden
• TCM-FVS anerkannt | ASA 10 Credits | entspricht den EMR-Anforderungen
• Inklusive ausführlicher Kursunterlagen und anerkannter Teilnahmebescheinigung

ℹ️ Das ausführliche Programm (PDF) hier herunterladen
🔗 Link zur gesamten Kursreihe

Termine: Sa | So | 23. | 24. Jan. 2027

Ort: SIU, Verena-Conzett-Str. 23 | 8004 Zürich

Kursgebühr: CHF 430.–

Buchen mit Rechnung Buchen mit Kreditkarte/Paypal

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TCM Light | Modul 3 – Therapiemethoden
mit

Von der Diagnose zur Therapie – Ernährung, Kräuter und Akupunktur

Wie entsteht aus einer TCM-Diagnose ein therapeutisches Vorgehen? Welche Rolle spielen Ernährung, chinesische Kräuter und Akupunktur? Und wie werden diese Methoden entsprechend der individuellen Situation eingesetzt?

Im Modul 3 führt Ina Diolosa von der diagnostischen Einordnung zu den therapeutischen Möglichkeiten der TCM.
Aufbauend auf den TCM-Grundlagen werden die wichtigsten Prinzipien von Ernährung, chinesischer Kräutertherapie und Akupunktur vorgestellt und miteinander in Beziehung gesetzt. Anhand von Fallbeispielen wird nachvollziehbar, wie aus Befund und Diagnose ein therapeutisches Vorgehen entsteht.

Inhalte | Therapiemethoden der TCM

  • Grundlagen der chinesischen Kräutertherapie
  • Wirkungsweisen und Zuordnung von Nahrungsmitteln
  • Erstellen einfacher Ernährungspläne
  • Einführung in die Grundlagen der Akupunktur
  • Von der Diagnose zum therapeutischen Vorgehen
  • Fallbeispiele aus der Praxis

Für wen?

Für Interessierte und Fachpersonen aus Therapie und Gesundheit, die bereits über TCM-Grundkenntnisse verfügen und die wichtigsten Therapiemethoden der TCM kennenlernen und einordnen möchten.

Datum | Kurszeiten

  • 20.–21. März 2027 | Live-Online
  • 09.00–13.00 Uhr
Das Modul ist als Live-Unterricht konzipiert. Eine Aufzeichnung ist nicht vorgesehen.

Anerkannte Fortbildung

• 8 Lernstunden
• TCM-FVS anerkannt | ASA 8 Credits | entspricht den EMR-Anforderungen
• Inklusive ausführlicher Kursunterlagen und anerkannter Teilnahmebescheinigung

🔗 Link zur gesamten Kursreihe

Termine: Sa | So | 20. | 21. März 2027

Ort: Online ZOOM

Kursgebühr: CHF 325.–

Buchen mit Rechnung Buchen mit Kreditkarte/Paypal

Bild zu Die Kunst der Langlebigkeit: Frauen- & Männergesundheit ab 50

Die Kunst der Langlebigkeit: Frauen- & Männergesundheit ab 50
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TCM, Qi Gong und Ernährung für die zweite Lebenshälfte

TCM, Qi Gong und Ernährung für die zweite Lebenshälfte
Mit zunehmendem Alter verändern sich Bedürfnisse, Ressourcen und Lebensrhythmen. Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet diese Veränderungen als natürlichen Prozess.

Ina Diolosa und Yonghui Deistler-Yi verbinden in diesem sorgfältig gestalteten Wochenende traditionelles daoistisches
Wissen mit der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM-Ernährung, dem Yang Sheng Fa und Qi Gong. Im Mittelpunkt stehen Frauen- und Männergesundheit ab 50 und die Möglichkeiten, Gesundheit und Ressourcen in der zweiten Lebenshälfte zu unterstützen.

TCM-Ernährung

Ina Diolosa öffnet den Blick für das TCM-Verständnis von Langlebigkeit, Yang Sheng Fa, und zeigt, wie Ernährung, Kräuter dich und deine Klient:innen im Alltag nachhaltig unterstützen können. Du erhältst praktische Impulse, mit denen man seine Gesundheit bewusst pflegen und stärken kann – heute und für die kommenden Lebensjahre.

Inhalte
  • Yang Sheng Fa in der zweiten Lebenshälfte
  • Wandel von Jing, Qi und Shen
  • Nierenenergie und Alterungsprozess
  • Menopause, Andropause und hormonelle Veränderungen
  • Ernährung und Kräuter
  • Erschöpfung, Schlafveränderungen und Stress

Qi Gong

Yonghui Deistler-Yi führt durch daoistische Qi-Gong-Übungen, die Körper, Atem, Geist und Bewusstsein in Einklang bringen. Sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungen lassen dich Vitalität spüren und innere Stille erfahren.

Inhalte
  • Qi-Gong-Praxis für Kraft, Beweglichkeit und Regeneration
  • Übungen zur Pflege der Nierenenergie
  • Bewegungsfolgen für Beweglichkeit und Stabilität
  • Atemübungen zur Förderung von Ruhe und Präsenz
  • (Meditationen) und Übungen für den Alltag

Für wen?

Für bisherige und neue Teilnehmende, sowie für Fachpersonen aus Therapie und Medizin, die ihr Wissen erweitern und in ihre Praxis mit einfliessen möchten. Sowie für alle Menschen, die ihren Alterungsprozess achtsam und gesund begleiten wollen.

☯  Ein Wochenende zum Auftanken, Lernen und Innehalten
☯  Bewegung, Wissen & Inspiration aus zwei Perspektiven
☯  Für alle, die ihre Gesundheit aktiv und genussvoll pflegen möchten

Datum | Kurszeiten | Ort 

  •  17. und 18. April 2027
  •  Sa: 09-17.00 | So: 09.00–13.00 Uhr
  •  in Zürich ☞ Lageplan

Anerkannte Fortbildung

10 Fortbildungsstunden, TCM-FVS | EMR | ASA
Inklusive Handout, Kursunterlagen und Teilnahmebescheinigung.

Termine: Sa | So | 17. | 18. Apr. 2027

Ort: Verena-Conzett-Str. 23 | 8004 Zürich

Kursgebühr: CHF 430.–

Buchen mit Rechnung Buchen mit Kreditkarte/Paypal